Het adonis complex

Alle motivaties om anabolen steroïden te kopen komen voort uit het gevoel van ontevredenheid van het eigen uiterlijk. Veel mannen zijn net zo onzeker over hun eigen lichaam als veel vrouwen. Het is vaak terecht! Het is namelijk simpelweg zo, dat de meeste Nederlanders ook te weinig bewegen, te slecht en teveel eten en ook nog eens te dik zijn. Veel mensen willen hun shirt niet uittrekken op het strand. De ene helft niet omdat ze zo’n dik lichaam of onsportief lichaam hebben en de andere helft niet omdat ze zich dan een uitslover voelen naast alle luciferarmpjes en bierbuiken.

In Nederland is naar schatting 50.000 tot 100.000 mannen heel actief bezig met hun lichaam. Men’s Health (een mannen magazine) heeft pas nog een onderzoek gedaan en aangetoond dat 40 procent van alle mannen zich bezig houdt met zijn uiterlijk en zich hier ook zorgen over maakt. De helft van de mannen let op wat hij eet en telt in gedachten de calorieën. Zeventig procent van de mannen is erg ontevreden over zijn buik. Zestig procent van de mannen wil meer spieren.

 

Contestants are seen on a catwalk during the final of the Mr Gay Europe 2008 competition in Budapest

 

Mannen met een relatie zijn trouwens een heel stuk minder kritisch volgens Zembla. Ook zijn er cijfers van het Nederlandse centrum voor de dopingvraagstukken. Hier blijkt dat ongeveer tien procent van de sporters anabolen steroïden gebruikt om zijn doel te bereiken. Mannen laten zich net als de vrouwen beïnvloeden door de modellen welke hun hele leven lang al letten op hun eten en volop sporten om fit te zijn. Modellen welke ondanks dat nog gephotoshopt worden. Ook de mannen met een wasbordje zijn vaak de mannen welke vele jaren hebben gesport en op die manier zo’n sportief lichaam hebben gekregen. Modellen moeten vaak nog slanker zijn, dan ze al zijn en de bodybuilders moeten zich nog wat meer gaan toewijden om nog betere spieren te krijgen om op de cover van een magazine te kunnen komen.

 

Arnold-Aesthetics

 

Het is natuurlijk bijzonder moeilijk om die perfectie te bereiken. Het moet niet je uitgangspunt zijn. Kies altijd jezelf als uitgangspunt. Kijk wat je graag wilt veranderen, informeer naar de mogelijkheden, maak een plan en zoek een gezonde manier om dat te realiseren. Kijk niet naar wat de grote jongens in de gym om de een of andere manier al bereikt hebben. Laat het een motivatie zijn, dat sommige doelen niet onbereikbaar zijn. Werk er echter in een normaal tempo aan. Laat het je niet frustreren. Laat je niet tot 20 kilo verleiden wanneer 10 kilo je doel is. Laat je niet verleiden tot anabolen steroïden wanneer een ander al veel verder is dan jou.

Het Adonis complex werkt voor een bodybuilder eigenlijk net zoals Annorexia voor de broodmagere modellen. Soms is het ook zo, dat mensen naar je kijken en zien, dat je dikke armen hebt en een brede torso. Wanneer jij in de spiegel kijkt dan zie je echter een te platte borst en te dunnen armen. Het zelfbeeld sluit niet aan met de werkelijkheid. Een Amerikaans onderzoek in het jaar 1997 liet trouwens zien, dat meer mannen dan vrouwen onzeker waren over hun borsten. De bekene Amerikaanse psychiater H. Pope gaf aan dat de meeste bodybuilders zichzelf te klein vinden en daardoor een Body Dismorphic Disorder (stoornis in de lichaamsbeleving) hebben. De mate waarin het een probleem is, hangt natuurlijk af van hoe ontevreden je bent over je eigen lichaam. Als je het echter doet om jezelf te blijven trainen en pushen met intensiteit en ook met variatie en door goede voeding te eten waar het lichaam van kan vooruitgaan en je hebt realistische doelen dan kan hier niets mis mee zijn. Als het betekent, dat je echter nooit tevreden bent met het behaalde resultaat dan kan het een probleem zijn. Stel jezelf daarom altijd realistische doelen welke je op een normale manier kunt bereiken.