Wat zijn de meeste voorkomende testosteron bijwerkingen?

gelVeel sporters zorgen er door middel van een gebalanceerd dieet en het toevoegen van supplementen voor dat zij meer testosteron binnen krijgen en aanmaken dan dat je lichaam dat doet. Dit is goed voor het opbouwen van spiermassa en je kan tijdens de training ook langer door gaan. Brengt deze continue hoge hormoonspiegel nog testosteron bijwerkingen met zich mee?

Wat doet testosteron

Het mannelijke geslachtshormoon zorgt voor alle primaire en secundaire eigenschappen van de man. Zo zorgt testosteron ervoor dat je stem lager wordt tijdens de puberteit, ook krijg je meer baardgroei en maak je sperma aan met testosteron. Van nature maakt iedereen dan ook testosteron aan, mannen uiteraard meer dan vrouwen. Daarnaast maak je ook meer spiermassa aan als je meer testosteron in je lichaam hebt. Ook je uithoudingsvermogen wordt groter onder invloed van dit hormoon. Dit zorgt ervoor dat veel sporters gebaat zijn bij een zo hoog mogelijke anddrogene spiegel.

Hoe kom je aan meer testosteron

Je kunt op verschillende manieren aan meer testosteron komen in je lichaam. Allereerst kun je je richten op voeding. Zo zit er onder andere in vlees veel testosteron. Ook in de groene groenten, zoals broccoli en spruitjes, tref je veel testosteron aan. Daarnaast zijn er ook verschillende goede vetten aanwezig, die kun je halen uit olijfolie en visolie. Op die manier stimuleer je je eigen lichaam om meer hormonen aan te maken. Daarnaast kun je je ook richten op supplementen pleisters en crèmes. Vaak is het niet voor elkaar te krijgen om structureel je voeding op zo’n niveau te houden dat je altijd genoeg testosteron binnen krijgt. Dit kun je aanvullen door middel van verschillende supplementen. Zo zijn er onder andere capsules die je in kunt nemen waarna je lichaam meer testosteron aan gaat maken.

Het nut van teso gels

Wanneer je meer testosteron in je lichaam hebt kun je je spieren langer en zwaarder belasten. Je kunt dus een zeer intensieve krachttraining voor langere tijd volhouden. Daarnaast bouw je onder invloed van testosteron ook meer spiermassa op. Dit is voor veel sporters het ultieme doel.

Bijwerkingen

skelet van mensEchter komt een overschot aan testosteron in je lichaam ook met een aantal anabolen creme bijwerkingen. Naast dat je meer spiermassa op bouwt doordat je meer testosteron in je lichaam hebt produceer je ook een vettere huid. Dit heeft als gevolg dat je voornamelijk op je gezicht en rug veel last van acne kan krijgen. Daarnaast ervaren veel gebruikers een hogere bloeddruk en krijgen sommige gebruikers zelf maag en darm klachten, zoals misselijkheid en diarree. Ook houden veel gebruikers overmatig veel vocht vast. Dit uit zich voornamelijk in een dikker wordend gezicht en dikkere enkels. Een andere bijwerking die zich soms voordoet is dat de gebruiker last kan krijgen van stemmingswisselingen. Zo kun je je al snel prikkelbaar voelen en worden de meeste mensen ook iets agressiever naar hun omgeving.

Androgel bijwerkingen die specifiek voorkomen bij mannen zijn onder andere dat de prostaat zich vergroot, waardoor je onder andere last krijgt bij het plassen. Vaak gaat dit gepaard met het krimpen van de teelballen. Hierdoor kunnen de erecties pijnlijker worden, terwijl je door het toegenomen libido wel meer zin in seks krijgt. Daarnaast kunnen zich bij mannen soms borsten vormen.

Er zijn ook testosteran bijwerkingen die specifiek bij vrouwen voorkomen. Dit gaat onder andere over het lager worden van de stem. Ook ervaren veel vrouwelijke gebruikers dat zij baardgroei ontwikkelen en haaruitval constateren. Daarnaast klagen sommige vrouwen over menstruatiestoornissen doordat de mannelijke hormonen de huishouding komen verstoren.

De meeste testosterone bijwerkingen gaan vanzelf weer weg nadat je voor een langere tijd bent gestopt met het innemen van testosteron. Het is aan te raden om tijdens de kuur de hoeveelheid langzaam op te bouwen. Zo kan je lichaam wennen aan de hormonen en kun je ook in een vroeg stadium bijwerkingen signaleren.

Het adonis complex

Alle motivaties om anabolen steroïden te kopen komen voort uit het gevoel van ontevredenheid van het eigen uiterlijk. Veel mannen zijn net zo onzeker over hun eigen lichaam als veel vrouwen. Het is vaak terecht! Het is namelijk simpelweg zo, dat de meeste Nederlanders ook te weinig bewegen, te slecht en teveel eten en ook nog eens te dik zijn. Veel mensen willen hun shirt niet uittrekken op het strand. De ene helft niet omdat ze zo’n dik lichaam of onsportief lichaam hebben en de andere helft niet omdat ze zich dan een uitslover voelen naast alle luciferarmpjes en bierbuiken.

In Nederland is naar schatting 50.000 tot 100.000 mannen heel actief bezig met hun lichaam. Men’s Health (een mannen magazine) heeft pas nog een onderzoek gedaan en aangetoond dat 40 procent van alle mannen zich bezig houdt met zijn uiterlijk en zich hier ook zorgen over maakt. De helft van de mannen let op wat hij eet en telt in gedachten de calorieën. Zeventig procent van de mannen is erg ontevreden over zijn buik. Zestig procent van de mannen wil meer spieren.

 

Contestants are seen on a catwalk during the final of the Mr Gay Europe 2008 competition in Budapest

 

Mannen met een relatie zijn trouwens een heel stuk minder kritisch volgens Zembla. Ook zijn er cijfers van het Nederlandse centrum voor de dopingvraagstukken. Hier blijkt dat ongeveer tien procent van de sporters anabolen steroïden gebruikt om zijn doel te bereiken. Mannen laten zich net als de vrouwen beïnvloeden door de modellen welke hun hele leven lang al letten op hun eten en volop sporten om fit te zijn. Modellen welke ondanks dat nog gephotoshopt worden. Ook de mannen met een wasbordje zijn vaak de mannen welke vele jaren hebben gesport en op die manier zo’n sportief lichaam hebben gekregen. Modellen moeten vaak nog slanker zijn, dan ze al zijn en de bodybuilders moeten zich nog wat meer gaan toewijden om nog betere spieren te krijgen om op de cover van een magazine te kunnen komen.

 

Arnold-Aesthetics

 

Het is natuurlijk bijzonder moeilijk om die perfectie te bereiken. Het moet niet je uitgangspunt zijn. Kies altijd jezelf als uitgangspunt. Kijk wat je graag wilt veranderen, informeer naar de mogelijkheden, maak een plan en zoek een gezonde manier om dat te realiseren. Kijk niet naar wat de grote jongens in de gym om de een of andere manier al bereikt hebben. Laat het een motivatie zijn, dat sommige doelen niet onbereikbaar zijn. Werk er echter in een normaal tempo aan. Laat het je niet frustreren. Laat je niet tot 20 kilo verleiden wanneer 10 kilo je doel is. Laat je niet verleiden tot anabolen steroïden wanneer een ander al veel verder is dan jou.

Het Adonis complex werkt voor een bodybuilder eigenlijk net zoals Annorexia voor de broodmagere modellen. Soms is het ook zo, dat mensen naar je kijken en zien, dat je dikke armen hebt en een brede torso. Wanneer jij in de spiegel kijkt dan zie je echter een te platte borst en te dunnen armen. Het zelfbeeld sluit niet aan met de werkelijkheid. Een Amerikaans onderzoek in het jaar 1997 liet trouwens zien, dat meer mannen dan vrouwen onzeker waren over hun borsten. De bekene Amerikaanse psychiater H. Pope gaf aan dat de meeste bodybuilders zichzelf te klein vinden en daardoor een Body Dismorphic Disorder (stoornis in de lichaamsbeleving) hebben. De mate waarin het een probleem is, hangt natuurlijk af van hoe ontevreden je bent over je eigen lichaam. Als je het echter doet om jezelf te blijven trainen en pushen met intensiteit en ook met variatie en door goede voeding te eten waar het lichaam van kan vooruitgaan en je hebt realistische doelen dan kan hier niets mis mee zijn. Als het betekent, dat je echter nooit tevreden bent met het behaalde resultaat dan kan het een probleem zijn. Stel jezelf daarom altijd realistische doelen welke je op een normale manier kunt bereiken.